Ich war sehr überrascht, das es nach langer langer Zeit Pause es wieder ohne weiteres möglich ist, diese "Schwingungen" auszulösen.
Ist das echt wie Radfahren lernen?
Durch den Abstand hab ich auch nochn 2 Erkenntnisse bezüglich möglicher Techniken gewonnen.
Ich mach es immer so:
Ich schaue NICHT ins schwarz hinein, ich ignoriere das schwarz und zähle bis 100 und dann wieder von 1-100 bis ich merke das meine gedanken abschweifen, ich unkonzentriert werde....
DANN starre ich ins schwarze hinein und richte meine augen auf.
Meistens stellt sich dann ein leichtes kribbeln ein...
Wenn das kribbeln kommt, konzentrier ich mich auf das gefühl bzw versuche es mir "körperweit" vorzustellen, ich lade es ein, sich weiter auszubreiten....versuche die Energie durch den Körper zu pumpen.....
dann flattern die augen wie wild...
Und das wars bislang leider immer.