Ich hab mir anfangs überall im Haus kleine zettelchen verteilt die mich daran erinnern sollten mein bewusstsein zu prüfen. Auf den zetteln stand nur das gleiche, träumst du gerade ? bist du wach ?
Sie dienten lediglich als hilfe das es mir in fleisch und blut übergeht nach einer gewissen zeit zu checken ob ich wirklich wach bin..
Nach relativ kurzer zeit hatte ich den ersten klartraum, den ich allerdings nicht halten konnte.
Ich träumte das ich eine katze streichle die ein schwarz rot goldenes fell hat, ich wusste das dieses fell nicht natürlich sein konnte, also hab ich der katze das fell rausgerissen, in dem moment wurde mir klar das ich niemals der katze das fell rausreissen würde, und ich demnach träumen musste.. danach wurde alles schwarz um mich herrum und ein neues traumszenario begann.. Auch den nächsten traum konnte ich als traum entlarven da ich dort mit einem toten ungebratenen hähnchen rumspielte..
Ich hab auch angefangen ein traumtagebuch zu führen, es hat mir sehr geholfen was die traumerinnerung angeht, oftmals wacht man morgens auf und erinnert sich an nix mehr
Inzwischen hab ich damit aber wieder aufgehört, macht einfach zuviel arbeit, bzw ich bin nachts zu faul um mir alles aufzuschreiben
Klarträume hab ich immernoch manchmal, ich erkenne sie meist weil irgendwas ungewöhnlich ist, manchmal kann ich dann den traum bewusst steuern, manchmal wache ich davon dann aber auch auf. Ist immer unterschiedlich. Lange halten kann ich den traum aber nie.